10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który przypomina nam o kluczowej roli zdrowia psychicznego w naszym codziennym życiu. Tegoroczne hasło koncentruje się na znaczeniu dostępu do usług w kontekście katastrof i sytuacji kryzysowych. To nie tylko wyzwanie dla jednostek, ale także dla całych społeczności, które muszą stawić czoła trudnym realiom.
Stan zdrowia psychicznego w Polsce
Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że ponad 1,2 miliona Polaków zmaga się z różnymi problemami psychicznymi. Raport Gi Group Holding ujawnia, że aż 45% pracowników doświadcza objawów wypalenia zawodowego, a 78% ocenia swój dobrostan psychiczny jako niski lub umiarkowany. Depresja, zaburzenia lękowe, reakcje na stres oraz zaburzenia adaptacyjne to najczęstsze problemy, które dotykają zarówno dorosłych, jak i młodzież.
Najczęstsze zaburzenia psychiczne
Wśród najczęściej występujących zaburzeń psychicznych w Polsce wymienia się depresję, zaburzenia lękowe i adaptacyjne, wypalenie zawodowe oraz zaburzenia snu i odżywiania. Coraz częściej dotyczą one również dzieci i młodzieży, co stanowi poważne wyzwanie dla systemu edukacji i służby zdrowia.
Dostępne formy wsparcia
Istnieją różne formy wsparcia dostępne dla osób potrzebujących pomocy psychologicznej. Oto kilka z nich:
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
- Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Zdrowia Psychicznego: 800 70 22 22
- Linia Wsparcia dla Funkcjonariuszy, Ratowników i ich Rodzin: 800 70 24 40
Psychologiczna pierwsza pomoc
W Jeleniej Górze, Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala MSWiA oferuje pierwszą pomoc psychologiczną dla osób w kryzysie. Ważne jest, aby pamiętać, że proszenie o pomoc jest aktem odwagi i świadczy o trosce o własne zdrowie. Wspierajmy siebie nawzajem każdego dnia i nie bójmy się sięgać po wsparcie, kiedy jest to potrzebne.
źródło: facebook.com/MiastoJeleniaGora